寝不足と、一言で言っても要因は様々です。

要因のひとつに、仕事とプライベートの切り替えが上手くできていない
という方がいらっしゃいます。
これは特に、働き盛りの方、管理職などの方に多く見受けられるように
思います。

帰宅後、自宅でゆっくりしよう…。
と思っていても、仕事の事を色々考えてしまう。

まさしく交感神経が優位になり、寝るタイミングがずれ
慢性的な寝不足状態に陥ります。

この状態が、何日か繰り返されていくうちに寝不足が癖になり
「不眠症」に移行してしまう方も多いです。

臨床上、そのような方は、
首・背中の緊張、そして、頭・顔の緊張がとても強いです。

当院では、頭部にある「反射点」を丁寧に柔らかくする治療、
首、背中の緊張を緩める治療、
骨盤の調整で、身体のバランス、自律神経のバランスを整えます。

自律神経のバランスを整えることで、眠れる身体作りを目指します。